[...] 6 miesiecy. Awiec cykl bd trwal 42dni czyli 6 tygodni. WIEC ; Bialko whey protein concentrate80 6,3 kg po 150g dziennie w 3-4 porcjach trec cm3 360 kapsow aakg trec mega hard core 240kps bcaa olim xplode i tu nie wiem czy 0,5kg czy 1kg carbo ale tylko podczas treningu pic jak widac ide szczegolnie na mase. Prosil bym o szczegolne porady [...]
[...] zdrowy tryb życia i nie ciągnie mnie do papierosów,alkocholu,słodyczy i melanżu . Chodzi o to że nie wiem czy są grona takzwanych młodych kulturystów i czy ktoś może mnie wziąć pod swoje skrzydła i np. Naiczyć pozować, podszlifować moją technię. Bo jak wiemy treniingi personalne są mega drogie a wiek 15 lat to idealny wiek by zacząć trenować
[...] odpowiednich odzywek. Chcialbym zrobic teraz skromny cykl za 200zl a przed wakacjami cos konkretnego dojeabac :D Myślalem teraz zeby wziasc np Mass XXL+ kretynka(Olimp mega caps300szt czy Multipower 500g) Dane: Wzrost: 182cm Waga: 75kg Staż: Tak ok roku samego ćwiczenia pomijając przerwy :] Cel: masa!masa!maaasaaa!!!!! O [...]
Witam, Jestem ekto, uzupełniam dietę MEGA MASS WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Teoretycznie porcja to 100g, ja często robię 150g + 350 mleka (czasem coś dodam, płatki owsiane itd.) Często po wypiciu go zaczyna mnie boleć głowa. Zastanawiam się czy to przez za duże dawkowanie (te 150g na porcję, zamiast 100) czy może jest możliwość, że to jeszcze przez [...]
Witam wlasnie skonczylem moj 4 cykl tym razem na MutantMass (uzupelnienie diety) SizeOn Superpump Nitro X pack C-13 (trec) bcaa mega caps (trec) Amino4500 (trec) b6,b12 L-Glutamina Glukozamina z wyniku bylem bardzo zadowolony teraz robie 4 tygodnie przerwy z suplami i mysle nad czyms tak samo dobrym albo i lepszym niz to co powyzej dietke mam [...]
RISOUL NEW YEAR EVE 27.12-5.01.2014r. Liczba osób: 300 CENA: 1749PLN (dojazd własny 300zł taniej) W cenie: Skipass, Autokar, Zakwaterowanie, Ubezpieczenie Ważne:Apartamenty blisko stoku, Mega imprezy ! więcej info:tel. 510420420 http://snowevents.pl http://snowevents.pl/wp-content/uploads/2013/09/risoul-wyjazd-studencki-sylwester1.jpg [...]
Mam pytanie odnośnie treningu i supli tzn cwicze trzy razy w tyg i bralem juz krete olimpu mega 1250 i nic mi to raczej nie dalo tylko mnie d.. piecze, mam 176 cm waga 83kg. Co te teaz bcaa przed treningiem a po treningu co bo pije mutanta mass narazie mysle o zakupie innej kretki i to bcaa przed treningiem co jeszcze mozna hmb itp niewiem; ps nie [...]
witam jestem tu nowy i proszę o opinię i może o sprostowanie tego co napisze; ćwicze od 3 miesięcy i od miesiąca biore AAKG Mega Hardcore i HMB Revolution i mam takie wrażenie że podczas treningu dostaję znacznie większej tzw pompy z lewej strony ciała czyli lewy biceps triceos plecy itd. nie wiem czy jest to normalne i czy to może mi sie tak [...]
czesc wlasnie zamowilem opakowanie thermy pro ma huang.Czy ktos to juz stosowal jak to brac zeby jak najwiecej schudnąć?????i czy therma ma huang jest mocniejsza ,lepsza od thermy sida cardifolia????pozdrowka MEGA KOZAKY Z JASTRZĘBSKIEJ PAKY
Czy po dłuższej przerwie (2 miesiące bez siłowni) 12 serii na biceps i 13 na klatkę to za dużo? ja po prostu lubię czuć to, że sie ćwiczyło (mega zakwasy ). Cały trening rozpisany tutaj: http://www.sfd.pl/Masa_po_2_miesi%C4%85cach_przerwy-t352418.html Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2007-09-19 09:24:52
[...] na siłowni domowej :) biorę Fitness Authority Napalm 1000g + Olimp Creatine MegaCaps 1250 /400caps. Dodam że dopiero 3 dzień jak ćwiczę i ćwiczę wszystkie partie ciała i mam mega zakwasy ;( Dawkowanie Napalm 20g w 300ml wody 30min przed treningiem , 4x caps creatine po treningu i do tego częste oddawanie moczu nie wiem co jest ^^. Aha i nie mam [...]
[...] po silowni. zawartosci sa nie pelne i niektore po dacie waznosci. sprzedam za bezcen - Universla Uni liver .Opakowanie po 500set a w srodku okolo 100 - Creatine mega caps 1250 olimp 45 sztuk . 2miechy po terminie - cm3 trec. opakowanie po 180 a w srodku jest okolo 30 miesiac po terminie - nitrogen oxide booster .vitamin [...]
Witam! Otóż jestem w trakcie przerwy od kreatyny (TCM jablczan z olimpu). Teraz planuje sobie kupic jakiegos gainera. Moj wybor padl na 1.) Mutant mass 6800g 2.) Weider - Giant Mega Mass 4000 3.) jakas inna (jaka?) I do tego jakis Tribulus: 1.) Megabol - Testosterol 250 2.)Tested Nutrition - Tested ZMA 3.)Jakis inny (jaki? zeby zmiescic sie w [...]
[...] -YOHIMBINE HCL -RHODIOLA -ASHWAGANDHA -VITAMIN D3 & K2 MK7 -URX BOMBSHELL skutki są tego takie że mam uczucie jakbym miał zaraz zwymiotować, czuje słodkość w ustach, mam mega drgawki i uczucie nie opanowanego głodu, co jest nie tak, mój organizm może po prostu nie tolerować supli? nie miałem jeszcze nigdy supla u siebie żeby było ok, zawsze [...]
[...] jeszcze troche w domu argininy,beta alaniny i krety wiec taki stack sam sobie robie. Zalezy mi najbardziej na dobrym skupieniu i samopoczuciu ,pobudzenie nie musi byc jakies mega. Co polecacie? Dodam ze wracam do treningow po 4miesiacach przerwy. Niestety brak finansow na trzymanie diety sprawil ze polecialo 10kg,na szczescie duzo z tego poszlo [...]
[...] Zalezy mi na zrzuceniu 1-2 kg tluszczu bez spalaczy i budowanie suchej masy miesniowej. Trenuje 4 razy w tygodniu i po kazdym treningu robie 20 min cardio. Kupilem Bialko mega strong protein, Carbo nox, Bcaa olimp i glutamina olimp kreatyne mono olimp 500g (pierwsza od roku)oraz pre workout (przedtreningowy no-expode) no i oczywiscie [...]
Witam serdecznie. Chciałbym rozpocząc swój epizod z siłownią. Nie jestem fanem mega wielkich mięśni, ale adekwatna siła i rzeźba są moimi celami na następne 2/3 lata, ktore zamierzam spędzić na siłowni. Dzięki informacjom na Waszym forum dowiedziałem się już wielu niezbędnych rzeczy nt. diety. Niejasne są jednak dla mnie rzeczy związane z [...]
Witam mam staż około roku i pomyślałem ze czas na jakieś suplementy pomóżcie mi do tego ułożyć plan ćwiczeń i jak brać odrzywki a więć kupiłem : - CREATINE 1250 MEGA CAPS 300 OLIMP - TAURYNA OLIMP TAURINE 300kaps/1500mg - BCAA XPLODE 500G OLIMP - DEXTROZA PLUS 1230g VITALMAX pozdrawiam Zmieniony przez - impulsxd w dniu 2011-01-21 21:52:35 [...]
Witam mam pytanie jest lekki dylemat rozmyslam nad tymi gainerami PVL MUTANT MASS albo WEIDER GIANT MEGA MASS nie wiem ktorego zakupic .. :) potrzebuje szybkiej odpowiedzi tak samo problem mam z białkiem iż tego chce zakupic wiecej .. :) dylemat miedzy BIALKO WPC PROTEIN 80 VITAFIT PROTEIN 45 BULK 5000GR GASPARI MYOFUSION 2,3KG DYMATIZE ELITE [...]
[...] mam koślawe kolana, przez co nie lubię swoich nóg. Co mogę na to poradzić, jak je odchudzić? Nie chce rozbudowywać mięśni całego ciała, bo nie podobają mi się takie sylwetki mega umięśnione, wolę szczuplejszą. Mam 19 lat, wzrost ok. 180 cm, waga ostatnio to 70-72 kg o ile wiem. Ze sportów ostatnio dużo jeżdżę rowerem, trasy ok. 20 kilometrow, bo [...]